BREATHWORK À FRIBOURG
Conscious Connected Breathing
La Respiration Consciente et Connectée ouvre un espace de développement personnel où tu peut enfin laisser sortir ce que tu gardes en toi. Le temps d’une soirée à Fribourg, tu relâches la pression, et tu retrouves ton calme, ta clarté et ton énergie vitale. A ton rythme et à partir de là où tu en es. Viens juste explorer et expérimenter la puissance de ton souffle pour une transformation profonde.
Cette technique de respiration active agit comme une clé pour déverrouiller les blocages créés par la pression du quotidien, ce qu’on garde enfoui en soi et les schémas limitants. Là où ton corps, ton cœur et ton esprit vivent en tension, le breathwork rétablit l’harmonie et l’équilibre.
FRIBOURG RESPIRE
Prochaines dates et inscriptions
De 18h30 à 20h
Salle Happinez Yoga
45 CHF
Pass. de la Cour-Robert 3, 1700 Fribourg
Places limitées à seulement 12 personnes.
Les sessions sont généralement complètes donc réserve vite ton tapis !
Reconnecte-toi à toi-même en explorant ta respiration
Qu’est-ce que le breathwork conscious connected breathing?
Le breathwork est une pratique de respiration consciente et active qui permet d’entrer dans un état de connexion profonde avec soi-même.
À travers un rythme respiratoire spécifique, cette pratique t’aide à relâcher le stress, apaiser le mental et libérer les tensions physiques et émotionnelles accumulées dans le corps.
Lors d’une session de breathwork à Fribourg, tu es accompagné.e pas à pas dans un espace sécurisé pour explorer ton monde intérieur.
En modifiant temporairement la chimie du corps, le breathwork permet d’accéder à des états de conscience élargis, favorisant des prises de conscience profondes et un véritable processus de transformation intérieure.
C’est une expérience à la fois douce et puissante, accessible à toute personne souhaitant se recentrer, se libérer et évoluer.
Les bénéfices du breathwork
Favorise la régulation du système nerveux
Apaise le mental pour plus de clarté et de détente
Explorer des états de conscience élargis
Soutient l’équilibre global du corps
Relâche la pression du quotidien
Laisse les émotions remonter et circuler
Permet une relaxation profonde et durable
Reconnecte le corps, l’esprit et l’âme
Mon approche :
J’accompagne depuis plus de 14 ans des personnes dans leur relation au corps et au souffle.
Spécialisé dans le travail respiratoire, j’allie rigueur scientifique et approche holistique pour proposer un cadre à la fois sécurisant et bienveillant.
Mon parcours entre la France, les États-Unis et la Suisse m’a permis d’intégrer différentes approches du corps et de la respiration. Aujourd’hui, je propose des séances de breathwork à Fribourg et des retraites Breathwork en Suisse, basées sur une compréhension fine de l’anatomie, du système nerveux et des mécanismes émotionnels.
Déroulé d’une session Fribourg Respire (1h30)
– Explication & démonstration de la pratique
– Pratique respiratoire active
– Relaxation et intégration
– Cloture de la session
Les sessions sont généralement complètes donc réserve ton tapis ci-dessous dès que tu es prêt.e!
Avant de réserver
Le Conscious Connected Breathing est une pratique active et puissante qui convient à la plupart des personnes. Pour certains, les précautions à connaître te sont communiquées à l’inscription.
Un doute sur ta situation ? Écris-moi avant la session, on en parle.
Partages de personnes venues vivre l’expérience:
« Chaque session de breathwork avec Yoann est pour moi une nouvelle découverte. J’explore à chaque fois des sensations et des prises de conscience différentes, toujours plus profondes. Je me sens particulièrement en sécurité lors de la pratique. La présence bienveillante de deux personnes, leur écoute et leur guidance créent un véritable espace de confiance. Grâce à eux, je peux vraiment lâcher prise et me laisser traverser par l’expérience.
Merci 🙏🏼. »
Catherine
Respirante régulière depuis 2024 !
« Je pratique les sessions de breathwork depuis fin 2025 et l’expérience est vraiment excellente.
Chaque séance me permet de me détendre profondément, de relâcher le stress et de retrouver un vrai calme intérieur. On sent rapidement les effets sur le mental et le corps grâce au travail de respiration. Les sessions sont à la fois apaisantes et puissantes, avec une vraie sensation de bien-être après chaque pratique. Une expérience que je recommande à toute personne qui cherche à se reconnecter à elle-même et à prendre un moment pour respirer vraiment. »
Lorraine
Respirante régulière depuis 2025 !
La science derrière le breathwork
La respiration est la seule fonction automatique que tu peux aussi piloter. En changeant son rythme, tu changes ton état. C’est ce que beaucoup ressentent en séance : un relâchement, de la clarté, parfois des émotions qui remontent.
1. Une approche ancrée dans le corps
En tant que professionnel spécialisé dans les mécanismes respiratoires, j’intègre ces données scientifiques dans une approche à la fois précise et sensible du corps.
La compréhension fine de l’anatomie, de la biomécanique respiratoire et des interactions entre les différents systèmes me permet d’adapter chaque séance et d’accompagner en profondeur les processus à l’œuvre.
2. Un accès facilité à la libération émotionnelle
Le Conscious Connected Breathing repose sur une respiration continue qui permet de relâcher le contrôle du mental et d’accéder plus facilement aux émotions profondes. Ce processus favorise leur émergence et leur libération, grâce au lien direct entre respiration, le corps et la mémoire corporelle.
L’histoire et les origines du breathwork
Le breathwork, ou respiration consciente, puise ses origines dans des traditions ancestrales pratiquées depuis des millénaires à travers le monde. On retrouve des techniques similaires dans le yoga avec le pranayama, dans le Qi Gong chinois, ainsi que dans de nombreuses pratiques méditatives visant à harmoniser le corps et l’esprit.
Ces approches anciennes reposent sur une compréhension intuitive du souffle comme outil de transformation, permettant d’agir à la fois sur le système nerveux, les émotions et l’énergie vitale.
Dans les années 1970, le breathwork moderne prend une nouvelle dimension grâce à des figures comme Leonard Orr, créateur du Rebirthing, et Stanislav Grof, fondateur de la respiration holotropique. Leurs travaux ont permis de structurer des méthodes visant à explorer les états modifiés de conscience et à faciliter la libération émotionnelle.
Aujourd’hui, des pratiques comme le Conscious Connected Breathing s’inscrivent dans cette continuité, en intégrant les apports récents des neurosciences et de la physiologie respiratoire. Elles offrent une approche à la fois accessible, profonde et adaptée à des besoins contemporains comme le stress, la fatigue ou le besoin de se reconnecter à soi.
En tant que professionnel spécialisé dans les mécanismes respiratoires, j’apporte à cette pratique une lecture précise du corps, basée sur l’anatomie, la biomécanique et la physiologie. Cette approche permet un accompagnement à la fois sécurisé, personnalisé et ancré dans une compréhension fine du fonctionnement du souffle.
Questions fréquentes sur les sessions de Breathwork en groupe à Fribourg:
Si tu souhaites rester informé.e des prochaines dates de breathwork à Fribourg, des places restantes ou des prochaines dates de retraites, rejoins mon groupe WhatsApp :
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